YOGA IS GOOD FOR YOU )

Énergie • Santé • Bien-être

Aujourd’hui presque tout le monde a entendu parler de « yoga ».

De multiples variétés de postures physiques sont pratiquées lors d’une séance de yoga. De l’extérieur, pour un « non initié » à cette discipline, cela peut paraître très étrange ou inhabituel.

Mais à quoi ça sert ?
Comment ça marche ?

Nous parlerons ici uniquement de la partie physique (la partie visible de l’iceberg du « Yoga »). Chaque (asana) posture ou chaque famille de postures impacte le corps de façon spécifique. Les flexions, les cambrures, les torsions, les contractions, les inversions, les équilibres…

L’ensemble des systèmes de la physiologie sont améliorés (système squelettique, respiratoire, digestif, endocrinien, nerveux central et autonome…).

La pratique régulière du yoga rééquilibre les différents systèmes du corps. Cet équilibre apporte la vitalité, le bien-être, la possibilité d’exprimer notre plein potentiel.

C’est le début d’une nouvelle vie.